Catégorie : Ressources

Vous avez besoin de vous protéger psychiquement ou énergétiquement ? Si c’est le cas, voici une technique que je vous conseille de pratiquer régulièrement : « la technique de la bulle indestructible » Un seul ingrédient vous est nécessaire : votre imagination. Le matin, dans votre douche, ou à tout moment qui vous paraît propice…

« Prendre du recul » fait parti, à mon sens, des compétences que nous avons besoin d’acquérir dans la mesure où elle nous est indispensable pour une vie épanouissante, réussie et sereine. Pour bien le pratiquer cela passe par l’acquisition de connaissances, de savoir-être et de savoir-faire.  Elle fait partie…

Comme évoqué dans mon article « savoir identifier une émotion », la tristesse fait partie des 6 émotions principales avec la colère, la, joie, le dégoût, la surprise et la peur. Au même titre que toutes les autres, elle fait donc partie de notre équipement de survie. Elle nous renseigne sur des besoins…

  Nous vivons au cours de notre vie des passages difficiles, allant de la remise en question à la dépression, d’un burn-out, de la perte d’un emploi, d’un amour, à la perte d’un être cher… Ces moments incroyablement douloureux, nous font tellement souffrir. Nous avons l’impression que nous ne surmonterons…

    La plupart des gens ont une idée très floue de ce qu’est la confiance en soi, l’estime de soi, l’acceptation de soi, l’autoévaluation, etc… Dans de nombreux livres et sites web, ces concepts sont confus et mélangés, ce qui nous mène au chaos et ne donne pas une…

Se connecter à soi, c’est s’unir, établir un lien, un contact avec son être intérieur. Nous avons poussé très loin notre capacité intellectuelle, mais peut-être avons-nous oublié qu’il existe d’autres moyens d’appréhender la réalité : l’intelligence du corps, des émotions, de l’inconscient. C’est une connaissance différente, complémentaire de la raison, que…